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有关美容觉的学问

时间:2019-08-08 20:33:12来源:慕悦网  阅读:(98)收藏?#31895;?#22320;址
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  睡眠不规律,皮肤容易变得暗淡粗糙。大家都知道“美容觉”这一说。爱护肤的女性要注意不要误入陷阱,让美容觉变成毁容觉:

  睡眠不规律,皮肤容易变得暗淡粗糙。大家都知道“美容觉”这一说。爱护肤的女性要注意不要误入陷阱,让美容觉变成毁容觉:


<a style='top:0px;' href=/index.php/article-tag-k-%25E6%259C%2589%25E5%2585%25B3.html target=_blank ><strong style='color:red;top:0px;'>有关</strong></a>美容觉的<a style='top:0px;' href=/index.php/article-tag-k-%25E5%25AD%25A6%25E9%2597%25AE.html target=_blank ><strong style='color:red;top:0px;'>学问</strong></a>

  学问一: 35岁后“美容觉”易变“增龄觉”

  经过科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在,这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。大约从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,结果造成肌肤的纤维储备逐渐?#24917;擼?#30495;皮向外的张力不断减少,皱纹就会产生,变得越来越明显。因此,35岁后,如果夜间使用的护肤品不能消除自由基,那么睡觉再多,对美容也于事无补,反而可能睡成“增龄觉”。


  学问二:美容觉越早睡越好

  有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多,但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段,在这几个小时里,如果能够保证睡眠,同时使用适合自己的抗衰老护肤品,睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。如果过于太早躺在床上还有可能导致失眠,所以只要在10点时开始准备睡觉就可以了。


  学问三:美容觉只是“睡”就可以了

  很多人都知道在睡美容觉前要缷妆,但有个误区就是睡觉的时候?#25104;?#19981;抹任何护肤品,让皮肤在睡觉的时候可以得到充分的放松。其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质,睡前的准备才是最重要的。

  紫外线、空气污染、残留?#39318;薄?#20108;手烟,是日间环境对肌肤的四种危害,严重威胁肌肤健康。夜间的“修护觉”质量,很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。所以美容觉并不是只是睡觉就可以了,选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复,以一个完美的状态迎?#26377;?#30340;一天。


  学问四:服用安眠药入睡或保持睡眠

  安眠药掩盖了睡眠的问题,并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现:无论是处方的还是非处方的,在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性,并且有潜在的危险。对于短期的使用,也许有时需要些安眠药,但是一?#38382;?#38388;后,它们只会让失眠的状况更糟,不是更好。如果你服用安眠药一?#38382;?#38388;,请求医生帮你制定一套养生的方法,脱离对它们的依赖。服用安眠药并不能让你睡个“美容觉”,时间长了甚至会危害你的身体健康!


  学问五:睡觉开灯没关系

  其实睡没睡着不是最重要的,关键是一定要关灯,因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复,而夜间灯光照在视网膜上,会大大减少褪黑素生成,从而影响肌肤的修复。可以在黑暗中听音?#21482;?#32773;冥想,都能很好地放松紧张的神经。所以,要戒掉开灯睡觉的习惯。

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